皆様ごきげんようございます、野田です。

ストレスを感じると、肩や首がガチガチに固まる――そんな経験、ありませんか？
実はこれは、心と体が密接に関係している証拠です。

私たちの体は、ストレスを受けると「交感神経」が優位になり、緊張状態に入ります。
これは、危険に備えるための自然な反応ですが、現代のように精神的ストレスが長く続く環境では、筋肉が常に力んだままになってしまうのです。
その結果、肩こりや首こり、背中のハリ、頭痛といった不調につながってしまいます。

また、筋肉がこわばると血流が滞り、酸素や栄養が体に行き届きにくくなります。
老廃物の排出もスムーズにいかなくなり、疲労感やだるさを感じやすくなるという悪循環に。
ストレスが体のコリを生み、そのコリがさらにストレスを強めるというサイクルが起こってしまうのです。


そんな時は、心身をゆるめる時間を意識的に作ることが大切です。
深呼吸をしたり、湯船にゆっくり浸かったり、香りを楽しんだり……。
そして、溜まってしまった筋肉の緊張を解きほぐすには、プロの手によるケアもとても効果的です。

当サロンの全身オイルトリートメントやドライヘッドスパでは、筋肉のこわばりをやさしく緩めながら、マッサージ効果により自律神経のバランスを整えていきます。
「疲れが抜けない」「体がいつも張っている」と感じる時こそ、ストレスケアの一環としてリラクゼーションを取り入れてみてください。

心と体がゆるむと、自然と呼吸も深くなり、気持ちも軽やかになります。
ストレスをため込まないためにも、“リラックスする時間”をぜひ大切にしてください。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。