皆様ごきげんようございます、野田です。

「最近、脚がむくみやすい」「夕方になると重だるい」――そんなお悩みを感じていませんか？
実は、その原因のひとつに“骨盤の歪み”が関係していることがあります。

骨盤は、体の中心で上半身と下半身をつなぐ大切な部分です。
ここが歪んでしまうと、左右の脚の長さや筋肉の使い方に差が生じ、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
特に、長時間のデスクワークや立ち仕事、片脚に体重をかける姿勢などは、骨盤の歪みを進行させてしまう原因に。
その結果、脚のむくみだけでなく、冷えや腰痛、下半身太りといったトラブルにもつながってしまいます。

そんな時におすすめなのが、骨盤まわりの筋肉をほぐし、全身の巡りを整えるケアです。
全身オイルトリートメントでは、硬くなったお尻や太ももの筋肉を緩めながら、リンパの流れを促進します。
骨盤周辺の血行が良くなることで、自然と脚の軽さを感じやすくなります。
また、定期的なもみほぐしで筋肉のバランスを整えると、歪みの予防にも効果的です。
マッサージや整体の効果を実感していただけると思います。

ご自宅では、左右のバランスを意識したストレッチや、骨盤を立てるように座る習慣を心がけてみてください。
体の軸が整うと、脚の巡りもスムーズになり、むくみにくい体へと変わっていきます。

「脚のむくみ」は、実は体のバランスからのサイン。
骨盤を整えるケアで、軽やかな脚と健やかな巡りを取り戻しましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。