皆様ごきげんようございます、野田です。

「最近、寝ても疲れが取れない……」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はその原因、肩こりが関係しているかもしれません。


肩こりがあると、筋肉が常に緊張して血流が悪くなり、首や肩まわりに“こわばり”が残ったままの状態になります。
この状態で眠っても、体がしっかりと休息モードに切り替わらず、睡眠が浅くなりやすいのです。
特に、寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝スッキリ起きられないという方は、肩や首のこりが原因になっていることが多く見られます。

さらに、肩まわりの緊張は自律神経にも影響を与えます。
交感神経が優位なままだと、体が「活動モード」のままでリラックスできず、眠っていても脳が休めない状態に。
結果として、睡眠の質が下がり、翌朝にだるさや頭の重さを感じやすくなります。

そんな時におすすめなのが、全身の筋肉をやさしくゆるめるリラクゼーションケア。
もみほぐしで固まった筋肉をほぐすのはもちろん、オイルトリートメントで血流とリンパの流れを整えることで、体全体が深いリラックス状態へと導かれます。
肩や首まわりをゆるめると、呼吸も深くなり、マッサージ効果によって睡眠の質も自然と高まります。


「寝ても疲れが取れない」と感じたら、まずは体をゆるめる時間を作ってみてください。
心地よい眠りとすっきりした目覚めをサポートするために、当サロンの施術でお手伝いできれば嬉しいです。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。