坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが広がる症状のことを指します。
その名の通り「坐骨神経」に沿って現れるのが特徴で、腰から出て足先まで伸びる長い神経が圧迫されることで起こります。
立ち上がるときや長時間の歩行、同じ姿勢を続けた後に症状が強くなることもあり、日常生活に大きな支障を与えてしまいます。

原因として多いのは、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などによる神経の圧迫です。
また、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、筋肉の緊張が原因で神経に負担がかかることもあります。
特にお尻や太ももの筋肉が固くなってしまうと、坐骨神経が圧迫されやすく、痛みやしびれを悪化させることがあります。


セルフケアとしては、無理のない範囲でのストレッチや、腰やお尻を温めて血流を促すことが有効です。
また、姿勢を正しく保つことも大切で、骨盤を立てて座る意識や、こまめに体を動かす習慣が予防につながります。

当サロンでは、腰まわりやお尻の筋肉をじっくりほぐすボディケアや、下半身の血流を促すオイルトリートメントが人気です。
筋肉のこわばりをマッサージで和らげることで、神経への負担を減らし、坐骨神経痛による不快感を軽減するサポートが期待できます。


「足のしびれで長く歩けない」「腰やお尻の痛みがなかなか取れない」などのお悩みをお持ちの方は、一度身体を労わる時間を作ってみませんか。
リラクゼーションによるケアは、根本的な治療とは異なりますが、日々の辛さを和らげる大切なサポートとなります。

ご自身の身体と向き合い、心地よい時間を過ごしながら、坐骨神経痛と上手に付き合っていきましょう。

皆様が健やかでありますように。