多くの方が悩まされている「偏頭痛」。
ズキズキとした痛みが頭に現れることが多く、日常生活やお仕事に大きな影響を与えてしまう厄介な症状です。
一度起こると数時間から数日続くこともあり、「ただの頭痛」とは違う辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。

偏頭痛の原因はまだ完全には解明されていませんが、脳の血管の拡張や神経の過敏な反応が関わっていると言われています。
また、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、天候の変化なども引き金となりやすい要因です。
特に肩や首まわりの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、偏頭痛を誘発するケースも少なくありません。


セルフケアとしては、静かな環境で休むことや、こめかみを軽く押さえる、首や肩を温めて血流を促すなどが有効です。
一方で、冷やすことで楽になる方もいるため、ご自身の体調に合わせて試してみるのがおすすめです。
目の疲れが影響している場合もあり、目を休めることも重要です。

当サロンでは、首や肩のコリを和らげるケアや、頭部をじんわりとマッサージでほぐす「ドライヘッドスパ」が人気です。
筋肉の緊張を解くことで血流が整い、偏頭痛の予防や軽減につながることも期待できます。
「最近頭痛が増えている」
「薬に頼らず少しでも楽になりたい」
そんな方に、リラクゼーションは自然なサポートとなると思います。

偏頭痛に悩まされる日々から、少しでも解放されて、穏やかな毎日を過ごせますように。
ご自身の身体と向き合うケアのひとつとして、リラクゼーションを取り入れてみてはいかがでしょうか。

皆様が健やかでありますように。