皆様ごきげんようございます、野田です。

 

体調管理というと、不調が出てから何かをするイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも本当は、調子が大きく崩れる前に整えておくことが、いちばん体にやさしい方法です。

西洋医学では、疲労やストレスは少しずつ体に蓄積すると考えられています。
忙しい日が続くだけでも筋肉は緊張しやすくなり、血流や回復力が落ちてしまいます。

東洋医学の視点では、気や血の巡りは日々の状態に左右されるとされています。
一度滞りが出ると、それが慢性的な不調につながりやすくなるのが特徴です。

定期的なケアは、疲れ切る前に体をゆるめ、巡りを整える役割があります。
マッサージでこわばりをほぐすことで、体がリセットされやすくなり、回復の土台が整います。

体調が安定している人ほど、実は特別なことではなく、こまめなケアを習慣にしています。
無理を重ねる前に整えることが、結果的にいちばんラクな体調管理につながります。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。