皆様ごきげんようございます、野田です。

肩こりが続くと、頭痛を感じることはありませんか?
実は、肩や首の筋肉の緊張が頭痛の原因になっていることがあります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首や肩の筋肉には長時間の負担がかかります。
それによって筋肉が硬くなり、頭部への血流が滞ってしまいます。

特に首の付け根から肩にかけての筋肉が緊張すると、後頭部やこめかみ周辺に重い痛みや締め付けられるような頭痛が現れることがあります。
夕方になると頭が重くなるという方も少なくありません。


このような頭痛は、肩や首のこりをケアすることで軽減しやすくなります。
ひとによって背中をほぐされることで頭痛ケアになることもあります。
軽いストレッチや姿勢の見直しを行うことでも、筋肉への負担を減らすことができます。

肩こりによる頭痛は、疲れが溜まっているサインでもあります。
つらくなる前に体を整え、快適に過ごせる状態を維持していきましょう。

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皆様が健やかでありますように。