皆様ごきげんようございます、野田です。

 

春になると、頭痛や首こりを感じる方が増える傾向があります。
気温差や気圧の変化、環境の変化によるストレスが重なることで、体に負担がかかりやすい季節です。


西洋医学では、寒暖差や気圧の変動によって自律神経のバランスが乱れ、血管の収縮や筋肉の緊張が起こると考えられています。
その結果、首や肩のこりが強くなり、頭痛につながることがあります。

東洋医学では、春は「肝」の働きが高まりやすく、気の巡りが滞ることで首肩の張りや頭の重さが出やすいとされています。
気血の流れを整えることが、春の不調対策のポイントになります。

このような状態には、首や肩まわりの緊張をゆるめるマッサージが効果的です。
筋肉をほぐして血流を促すことで、頭部への循環も改善しやすくなります。


頭が重い、首や肩が張ると感じたら、季節の変わり目のサインかもしれません。
無理をため込まず、マッサージで体を整えながら春の不調をやさしくケアしていきましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。