皆様ごきげんようございます、野田です。

雨の日や天気が崩れる前になると、頭が重い、体がだるいと感じることはありませんか。
こうした不調は、気圧の変化と中枢神経の働きが関係している場合があります。

中枢神経とは、脳と脊髄のことで、体のさまざまな機能をコントロールする重要な役割を担っています。
気圧が変化すると、耳の奥にある内耳がその変化を感知し、その情報が脳へ伝わります。

気圧の変動が大きいと、中枢神経に負担がかかり、脳と脊髄が疲労し、結果的に自律神経が乱れたり体に力が入りにくくなったりします。
その結果、頭痛や首肩のこり、眠気、だるさなどの不調が現れやすくなります。


特に梅雨時期や台風シーズンは、気圧の変化が大きくなるため、不調を感じる方が増える傾向があります。
普段は気にならない疲れも、この時期には強く感じることがあります。

このようなときは、耳を温めて「内耳」が冷えないようにしてみてください。

また、マッサージで首や肩、背中の筋肉をゆるめることもおすすめです。
筋肉の緊張が和らぐことで血流が促され、リラックスしやすい状態へと導いてくれます。


気圧による不調を完全になくすことは難しくても、日頃から整えておくことで影響を受けにくくすることはできます。
季節や天候の変化に負けない体づくりを意識していきましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。

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