皆様ごきげんようございます、野田です。

なんとなく体が重い、疲れが抜けないと感じることはありませんか。
その原因のひとつに、背骨まわりの緊張が関係していることがあります。


デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、姿勢が崩れやすくなり、背骨まわりの筋肉に負担がかかります。
特に背中や腰の筋肉が緊張すると、体全体がこわばり、だるさにつながりやすくなります。

背骨まわりは体の中心にあり、ここが硬くなると首や肩、腰などさまざまな部位に影響が出やすくなります。
全身の疲れが抜けにくいと感じる方は、この部分の緊張が続いている可能性があります。

このような状態には、背中から腰にかけての筋肉をゆるめるマッサージやストレッチが効果的です。
筋肉の緊張をやわらげながら血流を促すことで、体全体が軽く感じやすくなります。


体が重い、すっきりしないと感じたら、背骨まわりのケアを取り入れてみてください。
マッサージで中心から整えることで、全身のだるさの改善につながります。
ストレッチも、筋肉がゆるんでスッキリする感じを得られます。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。